* Soul Revival *

Somos, lo que comemos!!

O algunas personas dirían: Comer bien, para vivir mejor!!

Podemos observar, las conductas desde pequeños ante los alimentos.

Si desde niño se le obligó a comer los alimentos que no eran de su agrado y sobre todo que se generaba un ambiente hostil para comer, pues de adulto tendrá una pésima relación con la comida, por lo tanto su cuerpo no se alimentará, igual como los adultos que siguen siendo difíciles o metódicos para comer. Asimismo, los que desde niños aprendieron que el mejor premio es la comida, se exceden casi siempre en las comidas presentando cuadros de obesidad y otros efectos negativos.

Para crear un buen clima durante las comidas, aquí unos tips:

Para empezar preparar los alimentos frescos, del día, con mucho amor y cariño, como un arte: el arte de la cocina.

Podemos aplicar Reiki a los alimentos, durante su elaboración y antes de comerlos (practicantes desde él nivel inicial en adelante).

Con una mesa bien presentada, como si fuera un día especial. No tenemos que esperar, cada día lo es!!

Si tenemos niños en casa quisquillosos para comer, cambiar de ambiente o decorar diferente el área.

Podemos presentar paltos decorados, trabajando con frutas y verduras para dar un toque romántico o formar volcanes de lentejas o cualquier alimento que sea rechazado, dando un toque infantil.

Lo más importante es hacer de nuestras comidas y del ambiente un clima de familia, armonía y tranquilidad.

De esta manera nuestro cuerpo, alma y mente reciben todos los estímulos para sentirnos mejor y sobre todo estar bien de salud.

Después de tantos estudios realizados, se llega al mismo principio, "Todo empieza por la boca (los alimentos)".
La OMS por ejemplo recomienda una dieta sana, con alimentos frescos, del día y consumidos en actitud tranquila.

Los endocrinólogos nos dicen que la persona que consume rápidamente sus alimentos aumenta más rápido de peso, mientras que la persona que los consume con más tranquilidad, mascan o trituran mejor los alimentos, conserva un peso normal o ideal. Y lo más recomendable sería consumir los alimentos tranquilamente sin enojarnos, sin televisión o generar emociones fuertes durante la ingesta.

Pero que nos dice el Reiki al respecto, pues una vida sana depende de muchos factores; lo primero, escuchar a nuestro cuerpo y luego un equilibrio armónico en nosotros mismos y con el entorno.

El Reiki no nos entrega una dieta o nos induce hacia alguna tendencia alimenticia extrema, pero es obvio que no hay una vida sana sin una dieta equilibrada, sana y escuchando lo que tu cuerpo sabio te pida.

Los ayunos, por ejemplo, también nos sirven para enseñar a nuestros alumnos a "desapegarnos a la gula" cuando hay problema o malos hábitos, alumnos que llegan con sobre peso, en la Escuela les enseñamos el protocolo para bajar de peso poco a poco, tomando conciencia y trabajando de manera holística. Así hemos visto a nuestros alumnos (Okuden, eliminación de malos hábitos), superar el "vivir para comer".

Como la conexión de colores en alimentos nos sirven para sincronizar ejercicios a nivel de centros energéticos o Chakras y ayudar a las personas a recuperar el equilibrio que estaban necesitando.

Los alimentos por sus aromas característicos o que emanan durante la cocción, también nos regalan la riqueza de la aromaterapia, que despiertan en nosotros sensaciones de relax, activadoras, o hasta antidepresivas.

Los alimentos con aromas a tierra o maderas con tonos suaves estarán relacionados a nuestros meridianos bajos; los que poseen propiedades aromáticas de frutas o flores con tonos dulces, estarán relacionadas a nuestros meridianos medios y los que tienen olor a hiervas fuertes, estarán conectadas a nuestros meridianos altos, de las vías respiratorias para arriba. Despierten la sensibilidad del olfato y su intuición, verán los resultados. Prueben con la manzanilla que alivia los dolores y trastornos estomacales; o, el orégano, que relaja y calma los dolores menstruales.

Por ello también podemos consumir frutas y hiervas alimenticias y medicinales, utilizando el conocimiento de sus propiedades, categorías y aromaterapia. Por ejemplo: menta y eucalipto, relacionado con el chakra garganta, excelente para las vías respiratorias y la menta como hierba alimenticia, es sumamente estimulante con efecto energizante.

Lo que les puedo recomendar, es que consuman alimentos de buena calidad, que no intoxiquen su cuerpo con sustancias dañinas para su salud, que cuiden su cuerpo con una filosofía Holística sin caer en la angustia por no saber que consumir; tampoco ser radical y convertirse de la noche a la mañana en algo que su cuerpo no esta acostumbrado, ni ustedes tampoco.

Disfruten del despertar de sus sentidos, la sensibilidad del gusto, el gusto por el bien vivir.... mejorando su calidad de viva, su "todo" (cuerpo, mente, espíritu).

Yvonne Gómez-Restrepo
Maestra de Reiki
Lima, Perú.