La Meditación Gassho y la vida diaria.
A menudo las personas que nos acercamos a las disciplinas místicas, espirituales o alternativas nos cruzamos con la meditación y su práctica. No se imaginan la cantidad de métodos y formas que las diversas escuelas han desarrollado sobre meditación. Entre ellas el Dr. Mikao Usui, fundador y creador del Reiki, creó el método denominado Gassho.
Independientemente de su significado literal en japonés (manos juntas) la meditación Gassho es un excelente método, rápido (no más de 30 minutos diarios) que nos ayuda a trabajar con suma facilidad la reducción del estrés, la concentración, el encuentro profundo con uno mismo, la integración con el universo, así como el fundamental enfoque en el presente.
Indudablemente ello no se logra en el primer ejercicio meditativo, debemos ser perseverantes; adicionalmente tener una buena guía que nos vaya dando las pautas y tips así como las diversas aplicaciones que podemos poner en práctica durante su eje
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(... continúa)
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